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普通话水平测试用话题——谈谈卫生与健康

[日期:2015-04-15]   来源:郑州普通话网  作者:郑州普通话网   阅读:286[字体: ]

普通话水平测试用话题——谈谈卫生与健康
    健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件。而卫生是健康的保证,要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康,就要注意卫生,下面我就先说说饮食卫生与健康关系。
    民以食为天,食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要留意。比如春季是细菌滋生的活跃期,稍不留神就会发生细菌性食物中毒。
随着夏天的到来,气温的逐渐升高,食物中毒的类型从以化学性、植物性食物中毒转变成以细菌性为主的食物中毒。细菌性食物中毒具有明显的季节性,多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高,适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降,易感性增强。
    要彻底消除“不干不净,吃了没病”的错误观念,最好不要吃隔夜的食物,对路边小吃店要敬而远之。
    春日里防病毒,还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子,这些琐碎的小事,你还真不能小看它。洗澡、勤换内外衣,阳光充足时把被子晒一晒,这些卫生习惯能使人较低程度地接触病毒,并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下,病毒在很短的时间内就会被杀灭。
    同时我们还要勤洗手,手是容易接触到细菌的。记得非典时期人们都带着口罩,也都比任何时候都更加愿意去洗手。为什么要到病毒发作时才懂得平时勤洗手的好处呢?所以,平时勤洗手,这样可以起到限制病毒传播的作用。
    疾病是造成人过早死亡的重要因素。人的一生,时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。要想健康快乐地生活,就必须讲究卫生,预防各种急性、慢性疾病。

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